지식로그
운동장몇바퀴씩 뛰는거 다이어트에 효과있나요?

[질문] 운동장몇바퀴씩 뛰는거 다이어트에 효과있나요?

조회수 118 | 2009.01.19 | 문서번호: 6724566

전체 답변:
[지식맨]  2009.01.19

여자분이시라면조깅보다는파워워킹을추천합니다.속도는거의뛰는게편하다싶을정도로빨리걸으시는겁니다.팔도90도로굽혀서앞뒤로힘차게흔드시면서30분이상걸으세요



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.