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[질문] 잠잘때잘자는방법

조회수 25 | 2015.03.22 | 문서번호: 21908949
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.22

일정하게 잠자는 시간 유지하기, 카페인 음료 줄이기, 가벼운 스트레칭과 따뜻한 물로 샤워하기, 잠자기전 컴퓨터나 스마트폰 이용하지 않기 등이 있습니다.

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