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[질문] 잠잘자는방법

조회수 210 | 2008.07.17 | 문서번호: 4323274
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.17

잠자는시간을항상일정하게유지하시고,침실분위기를시원하고어둡게,오후에는콜라와초콜릿등카페인을먹지마시고저녁은최소한잠자기3시간전에먹으세요^^!

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