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[질문] 유산소운동이무엇인가요..??

조회수 84 | 2008.01.27 | 문서번호: 2184757
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.27

유산소운동은몸속의 지방을 산화시켜 체중 조절에 효과가 있는 운동을 말합니다 즉 유산소운동의 목적은 지방연소에 있죠^^ 무산소운동은 근육량의 증가구요^^

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