유산소운동이란 편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동을 말합니다.심장과 폐의 기능을 향상시키고 강한 혈관조직을 갖게 하는 효과가 있습니다
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?