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[질문] 단백질보충제 운동하기전에 먹고 운동한후에도먹어야되나요?

조회수 74 | 2015.02.14 | 문서번호: 21788606
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.14

단백질 보충제는 운동전 보다는 운동후와 취침전에 드시는 것이 좋습니다. 운동전엔 운동 에너지원인 탄수화물류 위주로 드시면 좋습니다. 감사합니다

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