단백질 보충제는 운동전 보다는 운동후와 취침전에 드시는 것이 좋습니다. 운동전엔 운동 에너지원인 탄수화물류 위주로 드시면 좋습니다. 감사합니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...