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[질문] 아침,저녁때 운동효과가 가장 높은 운동시간대는?

조회수 79 | 2008.01.26 | 문서번호: 2174896
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.26

운동효과를 가장 높이 볼수 있는 시간대는 아침은 7시부터 8시이구요 저녁은 8시부터 9시입니다 ^ ^아침보다는 저녁식사후에 하시는게 더 좋다고 하네요

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