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[질문] 옆구리살빼는데 진짜효과좋은스트레칭이나운동뭐가있을까요..

조회수 48 | 2015.01.30 | 문서번호: 21729808
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.30

가장좋은것은,사이드플랭크와가재걸음입니다.손을머리뒤로한후옆으로다리를올려서팔꿈와무릎이맞닿게하는옆구리운동방법입니다.이를15분을해줍니다.

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