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[질문] 잠이안올때자는법

조회수 180 | 2014.12.24 | 문서번호: 21566738
전체 답변:
[지식맨]  2014.12.24

미지근한 물로 샤워 / 따듯한 우유 한잔 마시기 / TV나 조명 모두 끄기 / 허기지면 간단히 먹기 / 지루한 책 읽기 / 거실에 있다가 잠이 오면 잠자리로 가기 /등

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