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[질문] 어깨좁아지는운동하고가슴작아지는운동좀요ㅠ_ㅠ

조회수 89 | 2008.01.25 | 문서번호: 2155630
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.25

새우잠을 자세요벽에 얼굴을 대고 수직으로 어깨를 일자로 하면중력과 체중에 의해 어깨가 압박이 되면서 줄어듭니다근육이 줄어듭니다

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