[질문] [고민상담]저는 유산소운동을 하면 가슴이 빠져버릴까봐 걱정이에요. 유산소운도과 근력운동을 번갈아가면은 가슴에는 변함이 없나요??아니면 유산소운동만 하면 가슴이 많이 빠지나요??팔굽혀펴기하면 가슴이 커진다는게맞는건가요??

조깅, 수영, 자전거타기,훌라후프,줄넘기등이 유산소 운동이 가슴살이 안빠지고 운동을 할수있다고합니다 팔굽혀펴기는 가슴부분에 근육을 길러지게 하는 운동이라 약간의 효과만 있다고합니다 지식맨을 이용해주셔서 감사합니다 ID:yuo1001