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[질문] 어깨넒어지는효과적인방법즘요

조회수 224 | 2008.01.23 | 문서번호: 2132464

전체 답변:
[지식맨]  2008.01.23

운동이 가장 효과적이구요^^.팔굽혀펴기,수영,덤벨이 가장 큰도움이됩니다.음식물은 감자,고구마,계란흰자 등 단백질과 탄수화물을 많이드세요^^



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