지식로그
어깨넒어지려면어떤운동해야하나요?

[질문] 어깨넒어지려면어떤운동해야하나요?

조회수 28 | 2011.01.07 | 문서번호: 15403939

전체 답변:
[지식맨]  2011.01.07

팔굽혀펴기를하루에50개씩바닥에서30개침대위에서20개씩바닥에서는어깨를좀벌리구하구요침대위에선할?내려간상태로5초정도있다가올라오는이런식으루합니다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.