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[질문] 남자어깨넒어지는법

조회수 113 | 2009.12.13 | 문서번호: 10797206
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.13

운동이가장효과적이구요.팔굽혀펴기,수영,덤벨이가장큰도움이됩니다^^음식물은감자고구마계란흰자등단백질과 탄수화물을많이드세요^^

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