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[질문] 여잔대 어깨좀 넓어서 어깨안넓어지고 배복근 만드는 법좀요

조회수 131 | 2014.10.04 | 문서번호: 21313327
전체 답변:
[지식맨]  2014.10.04

아령을양손에잡고머리위로팔을쭉펴서들어주시고뒷통수에두개의아령이모이도록내렸다올렸다를반복해주세요

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