다리를 산처럼 올리고 잇몸 일으키기를 머리를 땅에 닿지 않고 반만 왔다갔다 합니다 ^0^ 윗몸 일으키기도 배복근을 만드는 좋은 운동입니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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