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[질문] 잠자기전가벼운 걷기운동30분키크는데도움되나요?

조회수 111 | 2014.08.24 | 문서번호: 21193744
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.24

주무시기 전이라면 걷기보다는 가벼운 스트레칭 후에 주무시는걸 더 선호합니다. 근육을 부드럽게 풀어주어 쉴수있게 해주기때문이죠.

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