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[질문] 밤에 잠자기전 어떤운동을 해야키크는데요?

조회수 78 | 2009.06.25 | 문서번호: 8631184
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.25

①천정을보고바로누워,손등이안쪽으로향하게머리위로올려쭉기지개를켠다.이때,마치손끝을보듯이목을위로올리고발끝을모은다.②몸에힘을뺀다.5회반복

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