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[질문] 남자인데 푸쉬업(팔굽혀펴기) 쉽게 하는법좀요

조회수 292 | 2014.08.20 | 문서번호: 21180471
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.20

푸쉬업을쉽게할려면 바닥보다는 의자든 책상이든 높은곳에손을얹어서 몸의경사를만들면쉽구요 엎드린자세에서 팔은어깨너비보다넓게벌려바닥을짚고 발꿈치를든

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