팔을뻗고 엎드린자세에서 팔을 굽히며 상채가 바닥에 닿지 않을정도로만 굽혔다가 다시 팔을피는 동작을 반복하는 동작입니다^^ 그럼 즐거운하루되세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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