상완삼두근을 단련하는 맨손운동으로는 '킥백(KICKBACK)'이 있습니다. 아령을 들고하면 더 좋겠지만 맨손으로 주먹에 힘을 주고 해주셔도 돼요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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