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[질문] 주먹쌔질려면 어떻게 해야 되요? 허공에 주먹 매일 30분씩 날리기 도움 되요?

조회수 81 | 2014.06.21 | 문서번호: 20996792
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.21

그것도도움되지만주먹힘이라면악력기가좋습니다매일매일꾸준히하는게중요합니다참고로팔힘도받쳐줘야하니깐팔굽혀펴기와병행해서하는것도좋을것같습니다

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