지식로그

[질문] 최근하도새벽에많이자서그런지아무리9시에자도새벽1,2시에일어나거든요원인과해결책좀

조회수 60 | 2008.01.20 | 문서번호: 2093510
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.20

잠자는 습관을 바꾸셔야 합니다. 우선 9시는 너무 이르니 12시 정도에 자보세요. 그리고 아침에 오래 자지 않고 약간의 피곤함을 유지해야 밤에 잠이 잘 옵니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 새벽2시에자서새벽6시에일어나는방법
[연관] 아침에잠을많이자서 새벽에잠이안올땐뭘해야하죠
[연관] 늦게자는데도대체몇시에자아오후에일어날수있어요?새벽1시에자도새벽6시에일어나서요
[연관] 낮잠을자서그런지잠이오질않아요
[연관] 네여기전주비안옵니다근데새벽에자서그런지지금인났어요ㅋㅋ
[연관] 12시에자서6시에일어나는게피곤하나요?새벽2시에자서 아침8시에일어나는게피곤하나요?
[연관] 새벽 1~2시에 자서 5시에 일어나면 힘들려나...
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?