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[질문] 새벽 1~2시에 자서 5시에 일어나면 힘들려나...

조회수 13 | 2011.12.07 | 문서번호: 18112876
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.07

쉬는시간이나 점심시간에 잔다는 등 계획적이고 규칙적인 수면습관을 만들어 나가는 것이 지치지 않고 효율적적으로 생활할수 있다고 봅니다.

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