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[질문] 불면증을없에는 방법?

조회수 98 | 2008.01.20 | 문서번호: 2092686
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.20

잠자리에들기전에샤워를하거나가벼운스트레칭은숙면에도움이됩니다. 면소재잠옷을입거나 내게맞는베개를선택하는것도좋구요 카페인이든음료는피하세요^^*

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