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[질문] 크런치트위스트가뭐죠

조회수 41 | 2014.05.29 | 문서번호: 20902905
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.29

트위스트크런치이구요.바닥에누운상태에서다리를'ㄱ'자로들어올립니다.왼쪽과팔꿈치과오른쪽무릎,오른쪽팔꿈치와왼쪽무릎을맞닿게하는느낌으로몸통을비틀어줌/

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