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[질문] 어떻게하면 살이 빠질까요

조회수 83 | 2014.05.11 | 문서번호: 20826860
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.11

운동과식단의조절이병행돼야합니다.채소와과일을먹고고기는살코기위주로단백질을공급합니다.적절한탄수화물섭취도필요,운동은유산소운동과근력운동이병행.

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