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[질문] *특 덤벨 2키로짜리로 원암덤벨로우 하면 효과 있나요

조회수 227 | 2014.05.01 | 문서번호: 20776923
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.01

2kg덤벨은좀가벼운감이없지않아있습니다.적어도7~10kg이상중량해주시는것이좋고,자세를취했을때,삼두뒷면을지나광배쪽으로자극이충분히가는중량이좋습니다.

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