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*특덤벨로섬세한팔근육만들기

[질문] *특덤벨로섬세한팔근육만들기

조회수 37 | 2008.10.29 | 문서번호: 5727735

전체 답변:
[지식맨]  2008.10.29

아령으로팔만접었다폈다해주시거나아령양손으로들고양팔나란히처럼벌리고두손이앞으로만나게움직여주어서가슴을모아주는운동을해주시는것도좋아요



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