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팔굽혀펴기만 꾸준히 해도 이두근쪽이랑 복근이랑 생기아요 전신 다 좋아질까요?

[질문] 팔굽혀펴기만 꾸준히 해도 이두근쪽이랑 복근이랑 생기아요 전신 다 좋아질까요?

조회수 68 | 2014.03.03 | 문서번호: 20515276

전체 답변:
[지식맨]  2014.03.03

팔굽혀펴기는 자세만 바꿔주면서 하면 몸전체 여러부위에 근육이생기게 해주는 효과가있는 뛰어난운동입니다 자세별 효과를 알아보세요



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