뒤로걷는게 살이 더 많이 빠지지 않습니다.뒤를보고 하셔야하기때문에 척추와 목뼈에 변형이 오실수 있습니다 . 빠른걸음으로 걷는것이 살이 가장 많이빠집니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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