지식로그

[질문] 집에서 이두근 운동하려는데 아령이없는데 다른방법있나요

조회수 452 | 2014.01.22 | 문서번호: 20303859
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.22

팔굽혀 펴기를 하시면 이두근등 전신근육을 조금씩 잡는데 좋습니다. 대흉근이랑 이두근 만들때 좋구요. 강도를 더 강하게 하려면 의자위에 발대고 하세요.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 이두근삼두근 아령운동법
[연관] #할배근이두근삼두근운동법
[연관] 이두근 운동방법
[연관] 질문좀 할게요 1.유산소운동후 이두근운동하면 이두근이 발달하나요? 2.이두근운동하면 전완근과 같이 이두근 이랑 발달하나요? 3.이두근운동해서 아두근과 전완근 발달하면 전완근 발달할때 전완굴근과 전완신근 다포함해서 다발달하나요?
[연관] 이두근운동했다고하는데 이두근이어느부위인가요
[연관] 복싱에서이두근쓰는곳
[연관] 이두근과삼두근 집에서 키울수있는운동에는 뭐가있을까요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?