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[질문] 허리가아플때하는운동이나스트레칭

조회수 711 | 2008.01.15 | 문서번호: 2021001
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.15

허리가아프실때는하루에20~30분정도로3회정도찜질을하시는게효과가좋답니다.스트레칭에는곧은자세로팔을벌리고좌우로10회정도움직여주시는게좋답니다

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