엎드려다리구부리기,뒷다리들기,누워서다리들기운동해주시고잘때베개를종아리아래에넣고심장보다높게해서주무십니다.종아리뒤꿈치를올렸다내렸다반복해주세요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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