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종아리살빼는방법은?

[질문] 종아리살빼는방법은?

조회수 43 | 2008.08.04 | 문서번호: 4568743

전체 답변:
[지식맨]  2008.08.04

1 .두 다리는 쭉 뻗고, 손은 뒤로 짚어 상체를 지탱하고 앉는다.2 .발끝은 위로 향하게 하고, 한쪽 다리를 구부리지 않은채로 위로 올렸다 내렸다를 반복한다.



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