등산은 30분에 보통 250kcal가 소비되는 다이어트 좋은 운동중에 하나랍니다.^^ 제 지인은 2주동안 꾸준히 등산을 한 결과 2주동안 7kg을 뺏답니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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