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[질문] 다이어트할때 근력운동 대신에 체조로 해도 되나요

조회수 107 | 2013.11.21 | 문서번호: 20055700
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.21

체조는 근력운동이 아닌 유산소운동입니다. 근력운동 대신 체조를 하시는것은 같은 효과는 보기 어려우십니다. 감사합니다^^

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