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[질문] 우유먹고 바로 런닝머신뛸려고 하는대 효과가있나영?

조회수 51 | 2013.11.13 | 문서번호: 20035128
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.13

네 운동 효과볼수있어요^^ 그러나 운동전 운동후 둘중엔 운동후가 더좋다고해요 운동후에는 칼슘이흡수가잘되서 운동후 우유를드시면 좋다고해요

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