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[질문] 뱃살 빼려고하는대 런닝머신 몇분 뛰어야 하나영?

조회수 1106 | 2013.11.07 | 문서번호: 20015156
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.07

런닝머신20~30분경보후,윗몸일으키기가최고효과적입니다.달리기를하시면뱃살과함께다른부위가같이빠지기때문에복부비만이시라면경보후윗몸일으키기가좋음

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