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[질문] 물구나무서면어깨넓어짐?

조회수 64 | 2013.08.14 | 문서번호: 19781602
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.14

어깨가넓어지시려면물구나무푸쉬업보다는턱걸이나친업,비하인드넥프레스,밀리터리프레스를집중적으로하시면되고,물구나무푸쉬업하시면오히려어깨가상합니다.

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