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[질문] 발목이랑 종아리굵어지는 방법 알려주세요..

조회수 23 | 2013.07.22 | 문서번호: 19694745
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.22

모래주머니를매다는방법이있습니다. 또 쪼그려뛰기를 하시면 발목과 종아리 모두 굵어지는 효과가 있다고 합니다.

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