많이걸어다니세요.또한무거운것을들고,일어났다앉았다해보는것도좋습니다.발목이굵어지기위해서섭취해야할음식은뼈를위한칼슘이가득한멸치,잔생선류를드세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...