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[질문] 종아리와발목얇아지는방법

조회수 61 | 2008.11.16 | 문서번호: 5951492
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.16

1.수시로발목돌리기,2.발끝으로계단오르내리기,3.잠잘때쿠션받치기,4.온냉족욕법.다리를크게벌리고앉으신다음에요발끝을위로들어올리세요천천히내리는동작을반복

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