지식로그

[질문] 팔근육키우려면 아령 몇 kg짜리하는게 좋나요

조회수 103 | 2013.07.11 | 문서번호: 19666487
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.11

개인차가 있습니다 윗팔을 흔들지 말고 고정된 자세에서 쉬지않고 반복하여 10회정도 들 수 있는 무게면 적당한 무게라고 보시면 됩니다 감사합니다

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 4kg짜리 아령으로 팔근육 기르는 법 그리고 복근은 어떻게
[연관] 팔근육키우는방법좀요 아령말고
[연관] 팔근육키우는방법좀 아령안하고
[연관] 팔힘하고 팔근육 키우려고하는데 아령몇kg으로해요?지금 고1이고 키는173이예요
[연관] 5kg 10kg 아령 하나씩으로 비 팔근육 만들기
[연관] 팔근육키우는법 팔굽혀펴기.아령빼고
[연관] 팔근육키우는방법좀 알려주세요 아령 하는법
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?