주위는어둡게하시거나수면안대,수면전에간단한스트레칭을해주시고,따듯한,미지근한물로샤워를하시는게좋구요.샤워시반신욕이수면에도움이됩니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...