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[질문] 빠르게 숙면을취할방법?

조회수 181 | 2007.09.04 | 문서번호: 730108

전체 답변:
[지식맨]  2007.09.04

지나치게 허기가 져도 잠이 잘 안 오기 때문에 공복감이 느껴지면 따뜻한 우유를 한 잔 마시자. 습도는 50~60%가 쾌적 지수. 저녁은 꼭 먹고 물은 적게마시기



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