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[질문] 아닌가요 무슨운동을해야되나요 턱걸이를하나요?

조회수 50 | 2013.06.04 | 문서번호: 19622103
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.04

자전거,줄넘기,조깅등의운동을꾸준히하면됩니다.처음에는낮은강도로짧은시간하다가점점늘려가면되구요,규칙적으로해야체력증강에도움이됩니다

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