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[질문] *아령몇개해야효과적이에요?

조회수 184 | 2013.05.28 | 문서번호: 19614111
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.28

무게에따라다르겠는데요.근육의단단함을키우고싶다면,적당히가벼운것으로15회한세트해서3회에서~10회까지적절합니다.감사합니다.좋은하루되세요

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