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[질문] 다이어트184cm에110kg인데요근육이나키울까요아님살을뺄까요

조회수 126 | 2013.04.10 | 문서번호: 19556180
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.10

본인의몸상태나운동능력,궁극적인목표등에따라다르겠으나일반적인경우라면둘을동시에진행하시는게맞겠습니다.식사조절하시면서유산소운동과근력운동병행하세요

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