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[질문] 심폐지구력을 기르려면 줄넘기1500개를 쉬면서해야되나 아님 한번에 다 뛰어야되?

조회수 149 | 2013.02.13 | 문서번호: 19479338
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.13

1500개를 한번에 하면 너무 힘이듭니다. 웬만한 줄넘기를 많이해본사람아니면 한번에하긴힘들구요 적당히 힘들때까지하고 쉬면서 해도 심폐지구력이 늡니다.

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